Udah ada yang tahu apa itu Smoothie? Smoothie merupakan menu yang sangat tepat dijadikan breakfast sehat karena dibuat dari sayuran ataupun buah-buahan yang telah dihaluskan dan telah dicampurkan dengan air atau es. Sangat tepat untuk Sahabat Fenny yang menyukai hidangan dengan rasa yang manis. Manfaat dari mengkonsumsi Smoothies sendiri yakni dapat menurunkan berat badan. 

Harus dibuat menggunakan resep yang tepat agar dapat mengenyangkan, tetap menjaga kandungan gizinya dan bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Jika salah dalam cara pembuatannya, dan tidak mengikuti resepnya dikhawatirkan Smoothie ini, memiliki kandungan gula yang tinggi. Adapun resep yang Sahabat Fenny sebagai berikut: 

Resep Praktis Banana Oat Smoothie

Resep Breakfast yang tepat bagi si Diet yang ingin praktis
Servings 1 porsi
Calories 528 kcal

Equipment

  • Pisau
  • Blender
  • Gelas

Ingredients
  

  • 50 gr Rolled Oat
  • 240 ml Susu (sesuai pilihan)
  • 1 buah Pisang

Instructions
 

  • Tambahkan Rolled Oat ke dalam blender, kemudian haluskan sampai teksturnya remah halus.
  • Tambahkan 1 buah pisang dan susu kemudian aduk secara merata
  • Tuangkan ke dalam gelas

Video

Notes

Reference: https://tasty.co/recipe/3-ingredient-banana-oat-smoothie

Cukup praktis kan cara pembuatannya? Ikuti resepnya dengan benar agar mendapatkan hasil yang tepat. Untuk smoothie ini sendiri Banana dapat ditambahkan atau digantikan dengan buah lainnya. Selamat mencoba!

Resep Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating